～喝茶减肥法～

烏龍茶減肥法
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥，喝杯烏龍茶不錯唷！
每天簡單地用開水沖／助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂

荷葉茶減肥法
當情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾，就可喝一杯
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵／用開水沖泡／清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢

決明子減肥法
適合腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘
熱水沖泡／清肝明目、利水通便

玫瑰花減肥法
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃，也可減肥呢！．玫瑰花5克．溫開水沖泡
可活血散淤、治肝胃氣痛

菊花茶減肥法
清火、減肥最方便的飲品．幾朵菊花．直接以熱水沖泡
可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓

陳皮茶減肥法
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧．陳皮4克．用沸水沖泡
可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積